Buna fetelor ma alatur si eu voua,
de dimineata aveam 52kg si vreau sa ajung la 49-48kg pana pe 12 iunie cand plec in romania pt cununia civila si apoi o saptamana in turcia. Greutatea ideala este intre 49kg si 50kg dar vreau 48 ca sa pot minca
si eu cate ceva in concediu
.
Eu nu tin o diete anuma dim maninc o omlete sau un crenwusti sau un bol de cereale la pranz maninc o supa sau ceva la gratar rar mai maninc si cate 1-2 cartofi fierti iar seara fructe (mere sau portocale) sau legume (rosi, castraveti, ridichi morcov).
Sport fac cam putin ca mi-e lene sa ma apuc dar mai fac cam de 3 ori pe saptamana merg 6km, mai fac tae-bo si ceva gimnastica
prin casa. O data pe saptamana merg la piscina(inot aqua-gim si sauna).
Mult spor la slabit