02 apr 2012, 16:35:55
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
|
|
Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Citat:
Anterior postat de happygirldiana
O camera e gata.mai am covor si perdea de pus si gata.Trec apoi la pregatit pachet pt maine la munci,apoi ma ocup si de mine,dus,creme,etc.imi pare rau ca azi nu am avut suficient pt slabute,nici pt cele noi,nici pt cele vechi,dar scap eu de treburile astea.In plus,maine toata ziua sunt pe Slabute,de la serviciu.sper sa mai ramana un picut de timp si pt stepper azi.Sa vedem....va pup!Pe mai tarziu!Ah,uitasem,am mai strans cateva semnaturi,am reusit sa termin formularulMaine il si trimit
|
ce harnicuta esti, te-ai apucat si tu de curatenia de primavara ...spor la treaba....
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|