[rodicutz]

Dieta Atkins face parte dintre dietele Ketogenice.
Dar ce inseamna dieta Ketogenica?

Dieta Ketogenica presupune reducerea la minimum a consumului de carbohidrati si marirea consumului de proteine si grasimi sanatoase.

Daca ar fi sa realizam o proportie intre "ingrediente", tabelul ar arata astfel: 65% grasimi, 30% proteine si 5% carbohiodrati. Intr-un timp record, se poate scapa de colaceii din jurul abdomenului si se poate dobandi un corp extraordinar.

Consumul mic de carbohidrati va obliga organismul sa arda mai rapid grasimile pentru a avea energie.