Citat:
Anterior postat de Anita Luca
sa nu crezi ca am ceva cu tine sau ca avem ceva cu tine dar si eu tind sa i dau dreptate alinei, intr o zi vb de ulei si mi am dat si eu cu parerea iar dupa ce ti am zis parerea mea nu mi ai mai raspuns la nici un mesaj, te ai suparat, acuma se poate sa ma insel si eu si nu vreau sa te superi... |
Nu, din pacate nu pot sta toata ziua pe forum pentru ca muncesc undeva unde programul nu-mi permite, plus ca toata lumea se perinda prin birou si isi baga nasul in monitorul meu, de asta postez repede intrbari si nelamuriri si cum aflu poate nu mai zic nimic pana ajung acasa cand am timp sa mai zic una alta.
Repet, ma intereseaza parerile unor persoane care au tinut dieta asta, daca nu imi pasa, nu ma mai inregistram. Si am tratat fiecar raspuns asa cum se cuvine. Oricum, imi pare rau ca asa credeti.
O sa incerc sa nu mai deranjez.
roxxialexx, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
2018 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1501 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1244 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]