Subiect: Miresica pe ultima suta de metri
View Single Post
  #77 (permalink)  
Vechi 23 mar 2010, 08:38:06
danazet's Avatar
danazet danazet este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 02 feb 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 36
Dieta: dieta hipocalorica
Date: 175cm, 101.2kg
Mesaje: 59
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Miresica pe ultima suta de metri
Ok...A trecut un car de ani de cand nu am mai scris in jurnalul meu, dar vin cu vesti bune!!! Am tinut drastica, crunta si frustranta dieta daneya de 13 zile si am dat jos 7.5 kg M-am gandit ca ar fi un bun inceput pentru o dieta hipocalorica....Deci, de astazi...renunt definitiv la disociata si trec la hipocalorica...plina de optimism si cu cateva kg in minus
Te pup jurnalule, si pe toate fetele care te viziteaza
Ticker slabit pentru danazet
danazet, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2739 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2222 kcal/zi. Pentru a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1190 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]