Subiect: Claire35-Un nou mod de viata!!!
View Single Post
  #78 (permalink)  
Vechi 09 mar 2010, 15:01:06
claire35's Avatar
claire35 claire35 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 20 feb 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 49
Dieta: hipocalorica in medie 1200-1300 kcal/zi
Date: 159cm, 87.4kg
Mesaje: 233
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Claire35-Un nou mod de viata!!!
fata..o sa incerc si la 45..dar mai stau putin la 30..pana la urma m-am gandit sa fac de la 1 apr..30 bicicleta si 30 banda..dar nu ma gandeam sa le fac una dupa alta..acum o sa incerc asa daca are mult mai mult efect..ca pana la urma asta e scopul
Crisella..tu ce faci..te-ai abonat la sala?..hai ca sunt curioasa cum rezisti 3 ore..sa ma suni sa-mi zici peripetii..
__________________
Un nou mod de viata!!!
Ticker slabit pentru claire35
claire35, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1758 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1241 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]