View Single Post
  #7892 (permalink)  
Vechi 12 apr 2012, 06:32:24
happygirldiana's Avatar
happygirldiana happygirldiana este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Buna dimineata!Aproape s-a dus tura mea,o noapte intreaga petrecuta pe slabuteAm sa merg acasa sa dorm cat de mult pot iar la trezire retusez curatenia in camere ca pana am terminat curatenia s-a facut la loc)Apoi am sport,core 20 class si stretch 10 parca.Core nu am mai facut pana acum,dar tare am impresia ca ma voi plictisiAsa,apoi cern faina pt cozonaci,asta cica ar fi un secret pt cozonaci buni,faina sa fie cernuta cu o seara inainteDus si apoi ce credeti ca am in program?Serviciuuuu!Am dat destule detalii si nu stiu daca intereseaza pe cineva atata lux de amananute.Zi buna tuturor!Pe deseara!Pup slabutele mele!
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2515 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1998 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1482 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]