Subiect: Sa ne pregatim pentru costumul de baie - concurs de slabit vara 2014
View Single Post
  #79 (permalink)  
Vechi 28 apr 2014, 10:24:10
silviadm's Avatar
silviadm silviadm este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 30 mai 2011
Locaţie: bacau, Italia
Vârsta: 35
Dieta: personalizata/hipocalorica
Date: 164cm, 55kg
Mesaje: 3.744
Aprecieri acordate: 619
Am fost apreciat(a) de 763 ori in 553 mesaje
Implicit Re: Sa ne pregatim pentru costumul de baie - concurs de slabit vara 2014
buna fetele sunt in trecere ca m'am trezit tarziu si abia ce am intrat in casa ca am iesit cu catelul....acum ma grabesc sa merg la sala cu toate ca am inpresia ca o s gasesc inchis ca la astia iaaaaar e sarbatoare
eu pornesc de la 55 de kg ...cm o sai scriu la tiker....iar meniurile la calculattorva pup
__________________
jurnal-silviadm
Ticker slabit pentru silviadm
silviadm, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1924 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1407 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1666 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat