[mariaaaa]

Anterior postat de andra_aly

Iti multumesc O sa reusesti si tu Trebuie sa ai multa ambitie dar si multa rabdare
Pai nu e ok... sanatos este 3 mese pe zi si 2-3 gustari asa nu esti flamanda seara si nu risti sa te dai la altele de foame important e sa ai grija ce mananci , cum si cat
Despre iaurt... e mai ok cel simplu si sa pui tu fructe in el. (asa bucatele). sau stafide
Ca alea cu fructe din magazin au mult zahar...
Si poate ne pui o pozica cu tine sa te vedem si noi

dap o sa ma "inarmez" cu rabdare..... mi-am luat iaurt simplu si fructeacum a inceput postul si vreau sa mai si postesc,sa vedem ce o sa mananc.....m-am urcat p cantar si am mai slabit un kg \:d/
o sa pun si o pozica....