`Neata slabutelor!
Reiau hiperproteica de azi, cantarul arata azi 61,6 deci e bine. A inceput numaratoarea inversa, mai sunt 10 zile pana la "marea intalnire"
A! Tratamentul pentru par cu ulei de masline si galbenus de ou e foarte bun! L-am facut saptamana trecuta si o sa il mai fac si azi
Apoi o sa ma rasfat cu un masaj anti-celulita cu ulei de masline si Bio-oil (ceva ulei care zice ca are ingrediente active care duc la estomparea vergeturilor).
Ce sa va mai zic? Cred ca dupa cate fetze zambitoare am pus in mesaj se vede ca m-am trezit bine dispusa
va urez cum mi-a dorit si mie Adella...O saptamana de vis!
dienusha, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
2138 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1621 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1364 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]