View Single Post
  #7977 (permalink)  
Vechi 22 oct 2010, 09:36:56
Ana92's Avatar
Ana92 Ana92 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 27 iul 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Sunt satula de diete...mananc sanatos
Date: 172cm, 99kg
Mesaje: 1.941
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg

nici cu tine nu imi e rusine!!!!!!eu care sunt cea mai mica la nr de kg disparute ma face sa ma ambitionez mai tare cand va vad pe toate.......la mine e mai incet dar nu vreau sa ma infometez si apoi sa le iau la loc dublu asa ca merg incetisor daca asa e ritmul in care ii place corpului meu si ma bucur la 500 de gr pe saptamanasi daca o tin tot asa (sper sa nu se plafoneze iara.......)atunci pana de craciun ma apropii si eu de 80asta ar fi cel mai frumos cadou........80 kg sub brad.................aaaaaa ce frumos......si la anul la mare 70....................si apoi ,MENTINEREA
Ana92, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2899 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2382 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de Ana92; 22 oct 2010 at 09:50:28.