Subiect
:
Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg
View Single Post
#
7977
(
permalink
)
22 oct 2010, 09:36:56
Ana92
(
meniuri
,
evolutie
)
Slăbuţa cu vechime
Merite:
Data înregistrării: 27 iul 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Sunt satula de diete...mananc sanatos
Date: 172cm, 99kg
Mesaje: 1.941
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg
nici cu tine nu imi e rusine!!!!!!eu care sunt cea mai mica la nr de kg disparute ma face sa ma ambitionez mai tare cand va vad pe toate.......la mine e mai incet dar nu vreau sa ma infometez si apoi sa le iau la loc dublu asa ca merg incetisor daca asa e ritmul in care ii place corpului meu si ma bucur la 500 de gr pe saptamana
si daca o tin tot asa (sper sa nu se plafoneze iara.......
)atunci pana de craciun ma apropii si eu de 80
asta ar fi cel mai frumos cadou........80 kg sub brad.................
aaaaaa ce frumos......si la anul la mare 70....................si apoi ,MENTINEREA
Ana92
, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine
la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ
, este de
2899
kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână
, ar trebui să mănânci aproximativ
2382
kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos
,
înfometare
,
pericol pentru viaţă
.
[
Calculator calorii
]
Ultima dată editat de Ana92; 22 oct 2010 at
09:50:28
.
Ana92
Afişează profilul utilizatorului
Trimite un mesaj privat pentru Ana92
Caută toate mesajele de Ana92