Subiect: Am terminat-o cu zaharul! - Jurnalul Zorei
View Single Post
  #8 (permalink)  
Vechi 27 sep 2012, 16:29:33
happygirldiana's Avatar
happygirldiana happygirldiana este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: Am terminat-o cu zaharul! - Jurnalul Zorei
Citat:
Anterior postat de Zora Vezi mesajul
N-am probleme de sanatate, desi am un caz de diabet tip II in familie (tata), inca un motiv ca sa renunt la "otrava".
Imi fac analizele periodic si sunt bune, inclusiv colesterolul.
Am fost la endocrinologie si la vreo doi nutritionisti si mi-au dat acelasi sfat: sa reduc consumul de zahar si de produse de panificatie.
FOarte bine ca esti precauta!Ai grija de tine si de sanatatea ta
Ticker slabit pentru happygirldiana
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]