Subiect: Ce mananc eu intr-o zi. Este bine?!
View Single Post
  #8 (permalink)  
Vechi 22 aug 2010, 13:16:58
mvthebest's Avatar
mvthebest mvthebest este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
Implicit re: Ce mananc eu intr-o zi. Este bine?!
Citat:
Anterior postat de mc27 Vezi mesajul
- te rog sa ma lamuresti de ce 1/2 banane pe saptamana este destul ?
- in legatura cu diversificarea fructelor consumate, sunt perfect de acord
Pentru ca sunt mai bogate in zaharoza. Continand trei tipuri de zahar (sucroza, fructoza si glucoza).
Si am mai citit ca: multe alte fructe se digera doar in 15min,iar bananele in 45min
Cele mai fructe fiinf cele cu un continut scazut de zaharoza si bogate in fibre, asa cum sunt capsunele, zmeura, portocalele, afinele si merele.

Nush sigur daca ingrasa banane saue este doar un simplu mit. Ar trebuie sa deschid un subiect pe aceasta tema.
Ticker slabit pentru mvthebest
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat