Subiect: Jurnal Cristine - Stiu ca o sa reusesc
View Single Post
  #8 (permalink)  
Vechi 27 aug 2010, 09:56:32
cristine017's Avatar
cristine017 cristine017 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 22 mai 2010
Locaţie: Sibiu, Romania
Vârsta: 30
Dieta: South Beach Faza I
Date: 160cm, 57kg
Mesaje: 264
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Cristine - Stiu ca o sa reusesc
Citat:
Anterior postat de Analia Vezi mesajul
Welcome!
E bine ca te-ai hotarat sa adopti un stil de viata sanatos,si mai bine mai tarziu decat niciodata.
Sunt sigura ca alaturi de slabute o sa reusesti!Multa bafta si te asteptam aici sa ne spui care e meniul tau pe ziua de azi!
Buna dimi
Pai dupa cum am spus ..3 zile inainte de south beach tin o dieta de detoxifiere .
Deci in dimineata asta am mancat asa : 1 banana si o piersica ,o felie de toast graham cu branza de vaci light si am baut o cana de ceai verde neindulcit
Ticker slabit pentru cristine017
cristine017, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2269 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1752 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 978 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]