Subiect: Vreau sa port iar toti blugii din dulap - Jurnal Ella 78
View Single Post
  #8 (permalink)  
Vechi 15 oct 2010, 06:42:25
Alynuta's Avatar
Alynuta Alynuta este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
Implicit Re: Vreau sa port iar toti blugii din dulap - Jurnal Ella 78
Deci ,de azi incepi dieta.Eu de miercuri mi-am adunat ultima farama de ambitie si m-am pus pe treaba.Sunt multumita de mine ,acum mai ales ca aseara am rezistat la toate tentatiile din jurul meu si au fost destule. L-am luat pe ''nu'' in brate.Asa fac si la servici unde am niste hamsterite de colege care numai rontaie toata ziua. De intram in hora cu ele cred ca eram obeza.
Iti doresc succes si sa te mandresti cu rezultatele tale.
__________________
Ticker slabit pentru Alynuta
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]