Buna Slabutzelor !
Avand in vedere ca se apropie sezonul cald trebuie sa muncim mai mult si mai intens picioarele ....
Eu practic acasa uneori zilnic alteori tot a doua zi pillates pt picioare... sunt de parere ca da rezultate in timp. o sa las aici link`ul dak doriti sa vizualiza`ti sau chiar sa practicati
YouTube - POP Pilates: Legs and Thighs Workout (Full 10 min) Pilates Video
Pe langa asta am inceput de ieri sa alerg cate putin , nu`mi place sa fortez din prima. sper sa dea rezultate pana la vara ....
Fiti ambitioase!