Multumesc Erato, chiar ma simt bine-venita aici si asta datorita voua. Din cauza entuziasmului, a sprijinului vostru si a povestilor voastre de succes se intampla foarte des sa nu mai percep dieta (ce urmeaza) precum o corvoada. Si cred ca asta e unul din scopurile acestui minunat site.
Alexa, Mvthebest va multumesc pentru urari
Doresc tuturor fetelor si moderatorilor, fara de care mesajele noastre aici n-ar fi existat,
UN AN NOU FERICIT !! SA FIE MAI BUN, MAI IMBELSUGAT SI PLIN, PLIN DE SANATATE !!!!
speranta, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Sedentar, este de
1848 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1331 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
815 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]