Subiect: Jurnal Resli
View Single Post
  #8 (permalink)  
Vechi 08 oct 2011, 16:02:25
Resli's Avatar
Resli Resli este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 02 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Date: 170cm, 66kg
Mesaje: 31
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Resli
Meniul zilei
Mic dejun
paine prajita -250 kcal
cascaval - 170 kcal
branza - 170 kcal
fresh -130 kcal
Chiftelute de somon la cuptor + piure de spanac cu brocoli
paine -133 kcal
patrunjel - 18kcal
somon 232 kcal
ceapa 20 kcal
usturoi 30 kcal
spanac 23 kcal
brocoli 18 kcal

Gustare
STRUGURI -120 Kcal
TOTAL - 1394 Kcal
Ticker slabit pentru Resli
Resli, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Ultima dată editat de Resli; 08 oct 2011 at 16:06:52.