Subiect: Regimul nr.7 al dr.Oshawa
View Single Post
  #8 (permalink)  
Vechi 20 feb 2010, 03:45:17
Suzume's Avatar
Suzume Suzume este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 13 feb 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 34
Dieta: South Beach Faza 1
Date: 160cm, 73kg
Mesaje: 1.509
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Regimul nr.7 al dr.Oshawa
Supa de taitei de hrisca
Faci un aluat din faina de hrisca macinata, apa si sare apoi il tai felii. Il lasi 10-15 minute sa se usuce. Taiteii ii fierbi apoi cu sare in apa clocotita timp de 15 minute.

Supa de orez cu galuste de grau
Pregatesti un aluat din faina de grau integral, apa si sare, pe care il lasi deoparte 20 de minute. Din acest aluat faci galusti pe care le fierbi 10 minute. Adaugi apoi faina de orez sau orez si mai lasi sa fiarba inca 15 minute. Amesteci pentru a nu se lipi compozitia de oala.
__________________
Jurnalul meu: Jurnalul Roz al lui Suzume
Citat:
Anterior postat de Art Williams
"I'm not telling you it is going to be easy. I'm telling you it's going to be worth it."
Ticker slabit pentru Suzume
Suzume, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1927 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1410 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 636 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat