27 mar 2012, 09:05:27
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 nov 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: No one ever drowned in sweat
Date: 190cm, 80kg
Mesaje: 634
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 52 ori in 40 mesaje
|
|
Re: Tribulatii despre alergat
Citat:
Anterior postat de zidezi
super dar totusi in olanda toata lumea alerga pe benzile pentru bicileta de pe strazii (si erau foarte multi care faceau asta) eu nu am alergat acolo dar imi aduc aminte ca asfa;ltul se simtea altfel la picior un pic mai moale ca sa zic asa bine am si nimenit in orasul care a castigat locul intai in lume pentru cele mai multe (si bune) benzi de bicicleta exista multe maratoane in europa si peste tot crezi ca numai betonul nostru nu este jogging safe?
|
Strada are curbura ca sa se scurga apa. Este mica, dar se simte. Alergatul pe strada presupune nu numai tehnica care se invata pe pista ci si foarte multa inteligenta si spirit de observatie: curbura strazii, masini, gropi, pietoni, caini, biciclete, rolleri
quarc, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
quarc, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2836 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2319 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|