Subiect: Jurnal B. Keto
View Single Post
  #80 (permalink)  
Vechi 22 apr 2016, 09:27:57
lumy5's Avatar
lumy5 lumy5 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 09 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 33
Dieta: personalizata,South Beach
Date: 175cm, 75kg
Mesaje: 503
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 28 ori in 19 mesaje
Implicit Re: Jurnal B. Keto
Felicitari pt evolutie, pentru determinare!

Vad ca ai -3kg
M-am cantarit si eu azi si am cam -2kg.am meniuri si pe aici si pe MFP.

te puuuup, weekend placut!

Citat:
Anterior postat de Bertie Vezi mesajul
De astazi, nu voi mai posta meniurile in jurnal, dar voi continua sa le inregistrez pe site. Aici voi posta doar evolutia, diferite informatii, retete etc, plus ca voi raspunde la intrebari despre dieta pentru persoanele incepatoare sau care au vreo nelamurire.

XOXO
__________________
Where there's a will, there's a way


Jurnalul meu -> http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...eusi-8905.html
Ticker slabit pentru lumy5
lumy5, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2090 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1573 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1316 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui lumy5:
Bertie (24 apr 2016)