View Single Post
  #800 (permalink)  
Vechi 21 sep 2009, 15:18:32
dienusha's Avatar
dienusha dienusha este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 05 aug 2009
Locaţie: Oradea/Timisoara/Londra, Anglia
Vârsta: 37
Dieta: Alimentatie naturala
Date: 170cm, 66kg
Mesaje: 1.020
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Ajutati-ma sa fiu slabuta :) Jurnal "dienusha"

Mouse nu mi-am luat inca pentru ca nu am gasit unde speram si nu am avut timp sa caut altundeva, sper sa iau diseara.
Sunt super-ocupata cu curatenia si gatitul, dar sper sa am mai mult timp peste cateva ore.
Azi gatesc pizza, cartofi condimentati copti, spaghetti cu sos bolognese si budinca de ciocolata. partea ciudata? nu mi-e pofta de nici una dintre ele, desi in general imi plac la nebunie.

Roxana, rezultatele puteau fi mai bune dar am facut pauza, ca nu vreau sa slabesc asa brusc.... mai am vreo saptamana cu dieta asta apoi trec la numarat calorii, alimentatie echilibrata.
Slabuta si eu sunt foooaaaarte curioasa cum o sa fie intalnirea. In plus merg si la un interview pentru un job in Londra cu ocazia asta
dienusha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2138 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1621 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1364 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]