Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
View Single Post
  #801 (permalink)  
Vechi 23 iul 2010, 09:47:16
crisgabi's Avatar
crisgabi crisgabi este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 01 iul 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 167cm, 87.7kg
Mesaje: 14
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Buna dimineata la toate slabutele.
Bun venit fetelor noi..
Eu nu am mai avut timp sa intru dar m-am tinut de dieta.
Azi este zi de cantar si am mai putin cu 500g. Nu sunt prea hapy dar orice gram in minus conteaza pentru atingerea scopului
Azi pap dovlecei cu gratar de pui si pe seara mai vedem poate niste peste.

Citat:
Anterior postat de LoLy Vezi mesajul

Eu azi am fost f.happy pt ca am ajuns la 97 de kg,deci am dat jos pana acum frumoasa cifra de 10 kg!
Felicitari Loly pentru rezultate
Ticker slabit pentru crisgabi
crisgabi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1822 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1305 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 789 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]