![Vechi](images/crastel/statusicon/post_old.gif)
25 nov 2011, 14:19:09
|
![mutulica's Avatar](customavatars/avatar26917_44.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
|
|
Re: Jurnal Mutulica...Cristina - o viitoare slabuta
nu prea stiu nimic de morcovii fierti, insa mie nu-mi plac, cum sa-i maninc ...eu ma gindesc ca tot e iarna sa incep sa folosesc conapida, ca deja rosiile, castravetii nu mai sint, dar nu am idee ce gust are si cum s-o gatesc .
lasa ca e bine si 30 minute, mai fai pina deseara si aduni destule minute pentru ziua de azi....
sigur ai facut un lucru bun, o sa-ti multumeasca prietena ta, la vara cind n-o sa mai aiba celulita
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|