Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (IV)
View Single Post
  #804 (permalink)  
Vechi 05 feb 2011, 10:32:29
CaSy's Avatar
CaSy CaSy este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 16 nov 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 43
Dieta: hipocalorica
Date: 176cm, 86kg
Mesaje: 3.151
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 9 ori in 9 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (IV)
Citat:
Anterior postat de Alina82 Vezi mesajul


Stai k tip eu tare sa ma auda
Nasaaaaaaaaaaaaaaaa vinoooooooo...hai unde esti??Azi ai motive sa ma iei de urechiuseAseara am mancat dulciureleAm bagat la burta o praji mik cu crema de cioco si alune...o gura dintr-o alta praji cu cioc...2pumni de floriceleVa place dieta mea este???Dar de data asta nici makr vinovata nu m-am simtitsi azi ma simt asa bn...
alinushhhhhhh sa nu-ti intre in obicei
mai ai voie sa fentezi din cand in cand, dar mai rar si din toate odata
ti-ai calculau cate calorii ai bagat si la ce ora?
__________________



Ticker slabit pentru CaSy
CaSy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2182 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1665 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 891 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]