Subiect: Jurnal angieee
View Single Post
  #81 (permalink)  
Vechi 27 mar 2013, 17:56:18
emoduck's Avatar
emoduck emoduck este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 feb 2013
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: personalizata - lacto-vegetariana
Date: 167cm, 126kg
Mesaje: 408
Aprecieri acordate: 71
Am fost apreciat(a) de 48 ori in 44 mesaje
Implicit Re: Jurnal angieee
Citat:
Anterior postat de angieee Vezi mesajul
Buna si bine ai venit!!
Pai asa sa faci, sa nu amani pt ca si asa dureaza un pic sa te obisnuiesti si cu cat incepi mai repede cu atat mai bine. Mie mi s-a parut ffff ciudat la inceput, si normal ca nu am reusit sa combin alimentele cu trebuie, adica am mancat si paine cu carne sau cu cartofi, dar am incercat sa nu mananc cartofi+carne, oricum nici acum nu combin cum trebuie, dar macar uneori evit unele alimente la o masa pt ca stiu ca nu se potrivesc.
Sa citesti si partea cu MSG-ul si partea cu Cola si zaharul, sunt fff interesante si iti dau de gandit
Am reusit sa citesc tot, mi-a luat ceva timp recunosc dar am reusit!
Azi chiar am tinut cont de ce scrie acolo si am papat fructe la 2 ore dupa micul dejun, ceva dulce (cativa biscuiteti) la 2 ore dupa pranz.
Ma simt satula si fericita!
Tu cum te simti?
Ticker slabit pentru emoduck
emoduck, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2340 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1823 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1307 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]