Aaaaaaaaaaa, deci nu ma mai joc........ tu papi si mie nu-mi spui?
Mai bine ca n-ai zis, si-asa in "perioada" mea as fi mancat dulciuuuuuuuuuuuri o gramada. Am intors o ciocolata de-a fiica-mi pe toate partile, am calculat caloriile pe un patratel, am mai stat un pic.......... iar m-am uitam la ea........ dar am rezistat
Nu poti sa faci tu sport si sa slabesc si eu?
Offfffff, si eu ma apuc azi sau maine. Inca nu-s convinsa ca au plecat "musafirii".
lonely, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Sedentar, este de
1914 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1397 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
881 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]