Subiect: Nu pot sa slabesc deloc
View Single Post
  #81 (permalink)  
Vechi 20 feb 2010, 01:01:03
dadainna's Avatar
dadainna dadainna este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 07 feb 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Date: 172cm, 64kg
Mesaje: 2
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Nu pot sa slabesc deloc
hello hello ... incearca sa tii o dieta pe nr de calorii ... mananci orice calculezi caloriile si ai grija sa nu treci de 1500 pe zii .. la mn a functionat iar acum ma mentin ... ar mai trebui sa mai dau inca 5 kg jos dar parca nu mai am energie cam asa reactioneaza corpul dupa ce a dat jos un nr de kg , asa ca am rabdare pana imi revin si le dau imediat si pe celelalte ...
app conteazza ft mult si felul in care gandesti ! de ex dimineata cand te trezesti te pui pe cantar si vezi nr de kg si te gandesti ca maine vei avea mai putin .
Ticker slabit pentru dadainna
dadainna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]