[lidiuta]

LoLy,am devorat piramida!Ce surpriza placuta sa te vad pe la mine!
meniul de azi:CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 15:20
Fulgi de ovaz, 50g - 195 calorii
Dovleac copt, 200g - 40 calorii
Mozzarela, Delaco, 40g - 108 calorii
Cafea, 200ml - 2 calorii
Gustare 1, ora 18:43
Pere, 175g - 102 calorii
Mere, 130g - 68 calorii
Bautura instant pe baza de extract de cereale, Inka, 5g - 19 calorii
Prânz, ora 18:44
Kiwi, 50g - 31 calorii
Ardei rosu gras, 100g - 31 calorii
Carne de pui, pui de 14 saptamani (intre 2,27 kg - 3,18 kg) folosit la friptura, carne macra, gatit la cuptor, fript, 100g - 167 calorii
Branza proaspata de vaca, 150g - 216 calorii
Gustare 2, ora 18:46
Grepfruit (roz sau rosu), 150g - 63 calorii
Cina, ora 18:46
Ciorba de vacuta, 300g - 117 calorii
Mancare vinete la cuptor, alecsutzza, 100g - 81 calorii
Carne de pui, pui de 14 saptamani (intre 2,27 kg - 3,18 kg) folosit la friptura, carne macra, gatit la cuptor, fript, 80g - 134 calorii
Branza topita triunghiuri, La Vache qui rit, 15g - 45 calorii
Gustare 3, ora 18:48
Dovleac copt, 150g - 30 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1449 calorii
ACTIVITATI FIZICE
Mers 2.5 mile/ora (4 km/h), 30min - 87 calorii
Bicicleta stationar, moderat, 10min - 102 calorii
Fitness, usor, 10min - 44 calorii
Metabolism bazal - 1577 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1810 calorii