05 sep 2011, 20:53:00
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 173cm, 55kg
Mesaje: 2.451
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 17 ori in 13 mesaje
|
|
Re: Sa vorbim despre alimentatia sanatoasa
Citat:
Anterior postat de RedOnion
Buna, draga Iulia. Revin din nou cu o intrebare, sper ca nu te deranjez...
As vrea sa tin o cura de vreo 2 saptamani cu germeni de grau, oare ar avea efect? Sau trebuie sa o tin cel putin 3 luni, ca orice cura cu suplimente nutritive?  Si am auzit ca determina ingrasarea, sa ma astept la asa ceva?  Sau sa aman cura asta pana la mentinere? |
Buna,nu ma deranjezi deloc,imi place sa vad ca esti interesata de lucruri noi pentru sanatatea si organismul tau.
Sa lasam deoparte mitul cum ca suplimentele,vitaminele,etc ingrasa,totul tine de autocontrol,administrarea lor nu duce la ingrasare.
Ti-as recomanda sa iei suplimentele timp de minim o luna si jumatate pana la 3 luni in functie de nevoie,se administreaza 3/zi.
__________________
"DEFINITI-VA MAI BINE PERSONALITATEA,SI VETI SLABI MAI USOR"
DrIulia2010, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2188 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1671 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|