Subiect: Jurnal polyana
View Single Post
  #816 (permalink)  
Vechi 14 apr 2011, 09:28:23
polyana's Avatar
polyana polyana este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 06 mai 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: hipo
Date: 153cm, 77.9kg
Mesaje: 1.703
Aprecieri acordate: 507
Am fost apreciat(a) de 132 ori in 87 mesaje
Implicit Re: Jurnal polyana

Buna draga jurnal,
dupa o absenta destul de indelungata, din motive de sanatate, incerc sa reiau ceea ce am intrerupt, atat dieta cat si sportul. Mi-a fost dor de voi si sper ca, de acum sa intru mai des, in limita timpului si a sanatatii.
Va pup si va astept cu drag pe la mine.
O zi minunata tuturor celor care imi trec pragul!
__________________

Jurnal Polyana
polyana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1582 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1065 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 291 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]