View Single Post
  #8178 (permalink)  
Vechi 22 sep 2010, 12:11:08
mvthebest's Avatar
mvthebest mvthebest este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
Implicit Re: Jurnal <Mirabella>

Citat:
Anterior postat de Un Pai Roz Vezi mesajul


multa bafta! asa repede incep cu testele?
eu cu dieta trebuie sa ma organizez, ca si tine am citit sfaturile pe care ti le a dat Anqutz si o sa le aplic si eu hai ca putem, da, Mira?
Citat:
Anterior postat de anqutz Vezi mesajul


E ok ce ti-ai propus. Numai sa ai mare grija ce mananci. Sa nu mai scapi in dulciuri si junk-food. Sunt de acord cu Tina, tu ii dai corpului prostioare si el iti va cere in continuare. Nu neg, sunt delicioase si dulciurile si prajelile, dar e pacat de toata munca ta.
Eu tot incerc,dar nu mai am tariecedez si ma panichez repede.
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]