22 apr 2010, 09:02:14
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 173cm, 55kg
Mesaje: 2.451
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 17 ori in 13 mesaje
|
|
Re: Sa vorbim despre alimentatia sanatoasa
Citat:
Anterior postat de Supergirl
De ce nu este bine sa combinam fructele dulci cu citricele?  |
Pentru a asimila in mod corect toti nutrientii (vitaminele,mineralele ,etc)din continutul fructelor, in general al alimentelor, trebuie sa le asociem corect,nu e de ajuns sa ne hranim cu ele,e importanta combinarea,pentru ca e posibil ca tu sa te hranesti corespunzator,sanatos,dar organismul sa nu beneficieze de nutrientii esentiali tocmai din cauza asocierii gresite.
In cazul fructelor,citricele si fructele dulci se consuma necombinate.
__________________
"DEFINITI-VA MAI BINE PERSONALITATEA,SI VETI SLABI MAI USOR"
DrIulia2010, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2188 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1671 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|