Subiect: Jurnal Lolita-lara
View Single Post
  #82 (permalink)  
Vechi 06 iul 2010, 16:43:45
buburuza18's Avatar
buburuza18 buburuza18 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 16 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 33
Dieta: south beach
Date: 164cm, 57kg
Mesaje: 51
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Lolita-lara
Cand aveam 73 kg eram disperata sa slabesc..Pe vremea aia nu prea stiam eu cum trebuie sa procedez,aveam doar 14 ani.Imi aduc aminte ca mama-mea nu ma lasa si de multe ori preferam sa mananc singura ,pentru a nu ma vedea nimeni ca ma infometez. In unele perioade consumam numai batoane (proteice) de slabit.Bineinteles ca doar ma chinuiam pentru ca nu slabeam nici un gram.
Abia dupa ce m-am pus pe sport si am renuntat la sare si zahar au inceput sa se vada rezultatele...
VA PUP SLABUTELOR!!
Ticker slabit pentru buburuza18
buburuza18, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2062 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1545 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]