Subiect: Eu...slabuta fara stres! - Jurnal kika9
View Single Post
  #822 (permalink)  
Vechi 17 nov 2011, 09:36:12
Alynuta's Avatar
Alynuta Alynuta este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
Implicit Re: Eu...slabuta fara stres! - Jurnal kika9
Dar tu draga mea cum stai cu apa?
Reusesti sa bei ?
Sunt la a doua cana de ceai si poate mai imi fac una,parca cald merge mai bine
Azi nu merg nici la aerobic, si nu cred ca reusesc sa pedalez ceva.Sunt programata dupa-masa la un ecograf.
Maine e vineri si sper sa recuperez
Mi-am impus din pedalari sa consum pe sapt. 1500 cal.,ar insemna la 5 sapt. 1 kg.pierdut, si eu ma bucur sa pierd 100 gr. pe sapt.
Pupici scumpa mica, sper ca te-ai mai intremat
__________________
Ticker slabit pentru Alynuta
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]