Citat:
Anterior postat de GCM
Hello!
Am clor si in c.r! De dimineata am profitat ca dormeau ai mei si m-am apucat de smotru. În weekend chiar vreau leneveala. Dieta merge brici...si eu cu ea.
Gata fug sa caut o cafea!
|
Exact asta ziceam eu azidimineata, cand curatam in baie. Miroase clor peste tot, deja nu ii mai suport mirosul
Asta e...
Eu deja mi-am terminat rutina zilnica, spalat vase, ordine, curatenie, dezinfectat. Am niste haine de impaturit apoi imi iau piticul in primire. Deocamdata e la desene, a fost taaaare lenes azi, s-a trezit la 11
)
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
2522 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]