Bauuuuuuu!!!!! Nu ma sperii eu asa de usor, doar ca intru mai rar pe forum, iar aici pe site, intru cat sa imi notez meniul. Dar promit ca de acum in colo am sa imi fac timp sa intru ceva mai des pe aici, mai ales ca ziua s-a mai micsorat cu o ora si astfel voi petrece mai mult timp in casa. Ieri....a fost sarbatoare si....nici nu am avut curajul sa imi afisez meniul, ca iarasi ma apuca durerea de cap azi, cu toate ca, cantarul a stagnat. Cantarul il tin in baie
si si in fiecare dimineata sunt calare pe el.
Kartika, e Balan de Harghita
Si chiar asa 200 kcal o doza de bere, da-o mai in....
alinteanu, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
3118 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
2601 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.0 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
2344 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]