Subiect: Gasca fetelor care tin Montignac partea V
View Single Post
  #845 (permalink)  
Vechi 22 sep 2010, 21:01:48
dayanna's Avatar
dayanna dayanna este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 10 apr 2009
Locaţie: Manchester, Anglia
Vârsta: 56
Dieta: Vegan
Date: 159cm, 108kg
Mesaje: 4.215
Aprecieri acordate: 1.500
Am fost apreciat(a) de 1.261 ori in 793 mesaje
Smile Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea V
Fetelor asta am mancat:
-Mic dejun;cereale de ovaz cu lapte degresat+cafea decofeinizata cu lapte degresat
-Gustare:2 mere
-Pranz;slata verde+sunca pe gratar +branza cu mucegai alb
-Gustare:400 gr de capsuni
-Cina :2 clatite din faina sarsain +o cana de lapte.Un ardei+o rosie+branza cu mucegai alb+40 gr de sunca.

Cred ca am mancat destul de mult si sunt convinsa ca ar fi trebuit sa manac clatitele de dimineata.Va pup si astept parerile voastre.
Ticker slabit pentru dayanna
dayanna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2250 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1733 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1217 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]