Subiect: Vreau sa slabesc 40 kg?
View Single Post
  #85 (permalink)  
Vechi 13 apr 2009, 13:13:50
miha's Avatar
miha miha este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 07 apr 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: dieta personalizata
Date: 175cm, 91kg
Mesaje: 533
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit
Citat:
Anterior postat de Shorty Vezi mesajul
si eu sper ca voi ajunge pe la 70 in vara dar nu am planuri de mare..desi al meu tot cauta oferte sa mergem in alta tara la mare
eu mai am 26kg ...dar tu mai ai 18 ,,, la tine e mult mai sigur ca vei ajunge!!!!!!!!

la mine nu se stie....... poate daca dupa paste ma tin serios de treaba si voi face si sport ...o sa fie ok ....
Ticker slabit pentru miha
miha, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2588 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2071 kcal/zi. Pentru a slăbi 5kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1297 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]