fetele eu am iesit!!!o sa fac niste abdomene,apoi fac o baie si sper ca pana atunci se deccongeleaza si foile de placinta.vreau sa fac o placinta cu cartofi sa pot papa maine dimi la md
apoi,dupa baita o sa ies un pic in oras cu iubitu si...cam atat
deci ne auzim putin mai tarziu:*:*:*
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
2522 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]