View Single Post
  #852 (permalink)  
Vechi 19 apr 2010, 06:49:37
Alynuta's Avatar
Alynuta Alynuta este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
Implicit Re: Adunarea biciclistelor de casa ;))

Citat:
Anterior postat de OitaVesela Vezi mesajul
Ieri au sosit musafirii si am facut doar 90 minute moderat. Nici sa fi vrut nu aveam forta sa dau mai tare
Dar azi 2 ore intens
Mi-am pus si eu masca, dar pe mutra Din aia cu argila, avocado si ovaz. In 20 minute s-a intarit de nici nu puteam sa schitez niciun gest Nu mai folosisem niciodata din asta cu argila dar vad ca isi face treaba
Oito,bicicleta mea e ca de jucarie,am dat-o pe + pana la maxim si nu mai mi se pare asa greu.Nu-mi venea sa cred ca e maxim,mai ales dupace mi-ai spus tu ca a ta are 8 trepte si pe-a 8-a abia poti face 5 min. Vezi daca nu m-am documentat cand am luat-o.N-a fost ea asa scumpa dar a fost cea mai scumpa din cate erau acolo,350 lei.Si ce creazi ca am dat rotita peste cap si am rupt-o.
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat