View Single Post
  #857 (permalink)  
Vechi 11 ian 2010, 19:03:01
mvthebest's Avatar
mvthebest mvthebest este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
Implicit Re: Jurnal <Mirabella>

Citat:
Anterior postat de slabuta Vezi mesajul


Nu am facut separat, pentru ca m-am gandit ca la noi, de 18-30 de ani se slabeste realativ la fel, dupa 30 de ani devine mai greu si e alt mod de a aborda slabitul
Da,cam asa este.. dar poate o fata de aceasi varsta ca si mine ,ma intelege mai bine de ce vreau sa ajung la 54kg, avem poate alte concepti nush,de exemplu mami nu ma intelege foarte bine la capitolul slabit,tot imi zice,la's ca nu'ti mai trebuie tie sa slabesti..esti destul de slaba.
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]