Subiect: Super Slim
View Single Post
  #87 (permalink)  
Vechi 26 oct 2009, 13:28:36
Minica's Avatar
Minica Minica este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 06 apr 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Date: 164cm, 89kg
Mesaje: 3
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Unhappy Re: Super Slim

Buna fetele,

Nu vreau sa devin dependenta de pastile si as vrea sa imi schimb modul de alimentatie.
Am incercat pe la diversi nutritionisti dar toti sunt o apa si un pamant.

Fie imi dau o foaie cu ce sa mananc dimineata la pranz si seara, fie imi zic sa mananc o zi fructe, o zi legume...fie imi recomanda pachetul de la saloanele proprii care includ, cum altfel, electrostimulare , impachetari...si fara de care vezi doamne nu se poate.

Ideea mea referitoare la un medic specialist in nutritie ar fi sa ceara niste analize, sa ma cantareasca, sa stabilim un meniu personalizat, un plan pe x luni care sa presupuna vizite saptamanale, lunare ...
Nu cea ce am primit pana acum... ia foaia asta si ne vedem peste 3 luni.

Sau poate exagerez?!?!

Minica
Minica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2093 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1576 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1060 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat