Subiect: Jurnal maryg
View Single Post
  #88 (permalink)  
Vechi 19 mar 2010, 17:18:59
maryg's Avatar
maryg maryg este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 19 feb 2010
Locaţie: ., Romania
Dieta: personalizata
Date: 170cm, 71.4kg
Mesaje: 1.496
Aprecieri acordate: 88
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 68 mesaje
Implicit re: Jurnal maryg
Citat:
Anterior postat de VentoFreddo Vezi mesajul
Succes!si daca faci pas cu pas fara graba tre sa iti iasa..Apropo, am postat meniul de azi sa vezi si tu , poate cu cantitatile te inspiri pt maine
Multumesc,m-am inspirat de la spaghete........da bine mai aratau.Sa-ti fie de bine ....maine cred ca ma incumet si eu la pranz.....sa vedem ce o sa iasa.Apropo se cantaresc 100 gr.de spaghete fierte sau nefierte?
__________________
Ticker slabit pentru maryg
maryg, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1910 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1652 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]