Subiect: Jurnal Cristine - Stiu ca o sa reusesc
View Single Post
  #88 (permalink)  
Vechi 28 aug 2010, 14:49:13
ali_lumi's Avatar
ali_lumi ali_lumi este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 19 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Stil De Viata Sanatos + Sport
Date: 161cm, 50kg
Mesaje: 7.308
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 14 mesaje
Implicit Re: Jurnal Cristine - Stiu ca o sa reusesc
Citat:
Anterior postat de cristine017 Vezi mesajul
Aaa ..si mai am o intrebare tu cat de des te cantaresti ? eu i`am dat cantarul la o prietena momentan ca era prea mare tentatia si ma cantaream in fiecare zi si ma demoralizam cand vedeam ca nu am slabit ..si amd ecis sa ma cantaresc cand trec de prima faza din South Beach
Iubita cel mai bine e sa te cantaresti odata pe sapt, lunea de exemplu sau iti alegi tu o zi. Ca asa zilnic , cum ai zis si tu mai rau te demoralizezi daca vezi ca nu misca deloc. .. sau mai stiu eu ce Succes!
Ticker slabit pentru ali_lumi
ali_lumi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1826 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1309 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1568 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]