Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (I)
View Single Post
  #88 (permalink)  
Vechi 18 feb 2011, 00:14:58
roxif's Avatar
roxif roxif este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 30 ian 2011
Locaţie: Stavanger, Norvegia
Vârsta: 30
Date: 169cm, 87.9kg
Mesaje: 1.025
Aprecieri acordate: 56
Am fost apreciat(a) de 81 ori in 38 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 70-80 kg (I)
O sa incerc sa nu mai fiu asa . si o sa renunt la ei . nu prea mananc prostii de genu ... ceea ce ma ispiteste cel mai tare sunt prajelile .. nu dulciuri.. nu suc... nu chipsuri si deastea... PRAJELI !! in special cartofii prajiti ... dar o sa trec si peste asta . aaa da si Pizza .
Ticker slabit pentru roxif
roxif, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2520 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2003 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1487 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]