in general nu mananc mai mult de 1200 calorii pe zi. Dimineata lapte cu cereale, la pranz 100 g carnita de pui cu salata , iar la cina salata verde cu morcovi sau un iaurt degresat. intre mese mananc fructe. dulciurile sunt slabiciunea mea....
.de cand am inceput dieta hipocalorica nu mai mananc dulciuri ...dar sunt momente (rare intr-adevar) cand pur si simplu simt o nevoie foarte mare de dulce. se poate face ceva ca sa combat aceasta "nevoie"? sport fac in fiecare seara, aerobic., bicicleta....si acum astept caldura ca sa pot face jogging. cam asta e dieta mea. va pooop
