Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
View Single Post
  #8835 (permalink)  
Vechi 17 mai 2013, 15:35:14
Jen's Avatar
Jen Jen este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 04 iul 2011
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Hipocalorica
Date: 156cm, 44.4kg
Mesaje: 2.411
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
Citat:
Anterior postat de Polux Vezi mesajul
Buna Jen!

De cand nu ne-am mai citit!

Mai, eu nu prea cred in ele. Sunt bune pentru eliminate apa, dar nu cred ca te ajuta la slabit.

Intrebarea mea este: ce vrei tu sa mai slabesti?! Oasele sa stii ca raman tot acolo!
Buna intrebarea ta!
Nu stiu daca vreau sa slabesc, mai degraba vreau sa ma tonifiez, chiar sunt ok acum. adica ma simt bine.
Evident, am pe ici colo parti care nu-mi plac cum arata, dar e chestie de tonifiere, clar.
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...-jen-9975.html
I win. That's what I do!

[01/11/2011] [01/03/2011]
Talie - 65cm 67cm
Bust - 85cm 87cm
Solduri - 87cm 90cm
Coapsa -47,5cm 50cm
Colac -77,5cm 81cm
Ticker slabit pentru Jen
Jen, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1493 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 976 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 977 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui Jen:
Polux (20 mai 2013)