Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
View Single Post
  #8836 (permalink)  
Vechi 20 mai 2013, 10:57:16
Polux's Avatar
Polux Polux este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 17 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Personalizata
Date: 169cm, 54.5kg
Mesaje: 2.430
Aprecieri acordate: 666
Am fost apreciat(a) de 793 ori in 569 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (III)
Citat:
Anterior postat de Jen Vezi mesajul

Buna intrebarea ta!
Nu stiu daca vreau sa slabesc, mai degraba vreau sa ma tonifiez, chiar sunt ok acum. adica ma simt bine.
Evident, am pe ici colo parti care nu-mi plac cum arata, dar e chestie de tonifiere, clar.
Ai incercat relax and tone pentru masaj de tonifiere?

Inclin sa cred ca e mai eficient.
Ticker slabit pentru Polux
Polux, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1927 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1410 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1411 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]