View Single Post
  #885 (permalink)  
Vechi 05 apr 2012, 14:36:48
LeeLyy's Avatar
LeeLyy LeeLyy este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 02 feb 2011
Locaţie: Pitesti, Romania
Vârsta: 52
Dieta: dukan
Date: 156cm, 81.8kg
Mesaje: 4.277
Aprecieri acordate: 295
Am fost apreciat(a) de 442 ori in 295 mesaje
Implicit Re: Jurnal LeeLyy (Dukan)

Citat:
Anterior postat de vera37 Vezi mesajul
lilisorule, tu ai facut prostii de stai ascunsa..........ia, zi tot
Nu sunt chiar asa de patata incat sa ma pitesc!
Hai sa-ti povestesc: dim. la serv. am intrat direct in curatenie: aruncat prostiile stranse ca poate-mi mai trebuiesc, curatat biroul, sters praful pe sus, pe jos, pe lateral, etc.... Apoi a trebuit sa fug pana la Casa de Pensii ca si-a bagat tata dosarul si i-a venit decizia (o pensie-anticipat mica)... Asta a insemnat alta ora si ceva de mers pe jos dus-intors.
Cand m-am intors, ca sa ma odihnesc, m-am pus pe recuperat la slabute si abia acum am terminat. N-are rost sa ma mai bag in seama pe la et.10, ca mai am putin si plec acasa.
LeeLyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2216 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 925 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]